ダイエットテクニック

油っこいもの、甘いものが大好きだけど、運動が続かない。おかげで年齢とともに体型にも健康にも自信をなくしている方をサポートするのが「メタバリアNEO」。

サラシアをはじめ４つの素材が組織的に連携して体の中から”ぽっちゃり”に働きかけるマルチサプリメントです。

「富士フイルムのメタバリアNEO」

体重を量るたびに、何キロあったかが自動的にTwitterに投稿される――このような体重計をWithingsというフランスの企業が提供している。

この体重計「Withings Body Scale」はWi-Fi機能を内蔵しており、ユーザーの体重や体脂肪のデータを送信してオンラインに保存、ユーザーはWebブラウザやiPhoneからこれらのデータをグラフなどの形でチェックできるというすぐれものだ。

新たにTwitter機能が加わり、体重データをTwitterに自動投稿できるようになった。
Twitter機能は、目標体重まであと何キロか、あるいは単に現在の体重をユーザーのTwitterアカウントに投稿する。

Withings Body Scaleは129ユーロ（今は10％OFF）で、欧米で販売されているが、是非日本でも販売してほしいものだ。

購入以来続けられているのが、「歩いてわかる 生活リズムDS」だ。

これを持っていると普通の万歩計では分からない「何時ごろに何歩歩いたか」というのが一目瞭然になる。
自分も付けてみて分かったんだが、事務系サラリーマンである私は思った以上に歩かないということと、就業時間中にどれだけ内外時間座り続けているかということだ。

また、小さいお子さんをお持ちの方にも勧めたい。
うちには今現在３歳になる息子がいるのだが、息子の生活リズムというのがわかるし、目標歩数を達成すると生活リズム計のランプが緑色に変化するという子供にも分かりやすいつくりが運動不足になりがちな子供にも適していると思うからだ。

任天堂DSを持っていない人にわざわざ万歩計代わりにこれは勧められないが、DSをもっているなら購入してもいい一本だ。

今のところ続けられているのが「シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!」だ。
Wiiを持っていない人にとっては初期投資がかなり必要だが、持っていて運動不足でダイエットを考えている人なら間違いなく買いだ！

運動するとポイントが貰え、そのポイントで服などが変えたり、ある程度のパンチ数をクリアするとその都度新しいインストラクターが増えたり、そのインストラクターの新しい服装が選べるようになったりと飽きさせない工夫が随所に見られる。

運動が続かなかった私もかれこれ2ヶ月続けられ、体重・体脂肪率ともにかなり落ちてきている。
家でできるためジムに通ったりするより断然続くのではないだろうか。