- 2010-10-29 (Fri)
- ゲームで痩せる
今のところ続けられているのが「シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!」だ。
Wiiを持っていない人にとっては初期投資がかなり必要だが、持っていて運動不足でダイエットを考えている人なら間違いなく買いだ！
運動するとポイントが貰え、そのポイントで服などが変えたり、ある程度のパンチ数をクリアするとその都度新しいインストラクターが増えたり、そのインストラクターの新しい服装が選べるようになったりと飽きさせない工夫が随所に見られる。
運動が続かなかった私もかれこれ2ヶ月続けられ、体重・体脂肪率ともにかなり落ちてきている。
家でできるためジムに通ったりするより断然続くのではないだろうか。
